Ainda é primavera!!!

Bom dia!!

Linda Oliveira

 
Embora os níveis de pólenes ainda se encontram em níveis elevado, já devem ter reparado que os sintomas alérgicos abrandaram durante a última semana, e e de esperar que continuem a melhorar.
Contudo, convém não baixar a guarda, pois como o Boletim Polínico refere na sua última atualização, a primavera vai se manter nas nossas lindas regiões ainda mais algumas semanas: 

Fabulosas Gramíneas

 
"Em Castelo Branco (região da Beira Interior), os pólenes encontram-se em níveis muito elevados, em particular devido aos pólenes das árvores oliveira e carvalhos e das ervas gramíneas e parietária.

Em Évora (região do Alentejo), os pólenes encontram-se em níveis muito elevados, em particular devido aos pólenes das ervas gramíneas, tanchagem e parietária e das árvores oliveira e sobreiro."

... E como se diz além do Canal Inglês (English Channel): Keep calm & have fun!! Boa semana!!

Um alérgico muito feliz

Cuidados a ter em conta na primavera

  Mais uma vez, repetimos as recomendações úteis para a primavera para os doentes com alergia aos pólenes. (recomendações da SPAIC mais em baixo e as deste blogue -clicar aqui-)... Bons espirros!!! 

 

Consulte o Boletim Polínico:

Consulte o Boletim Polínico, disponível todo o ano no site www.spaic.pt (site oficial da SPAIC, Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica), no site da RPA (clicar aqui) e na Primavera também em alguns meios de comunicação social, para saber as concentrações dos pólenes no ar ambiente (baixas/moderadas/elevadas).

Programe as suas férias:

Para evitar o contacto com um pólen específico a que seja alérgico, programe as suas férias elegendo locais de baixas contagens polínicas (ex. neve, praia,...). Poderá saber a altura de polinização máxima pela consulta do Boletim Polínico.

Evite realizar actividades ao ar livre:

Evite realizar actividades ao ar livre quando as concentrações polínicas forem elevadas. Passeios no jardim, cortar a relva, campismo ou a prática de desporto na rua, irão aumentar a exposição aos pólenes e o risco para as alergias.

Mantenha as janelas fechadas:

Sempre que viajar de carro tenha as janelas fechadas. Assim poderá passear reduzindo significativamente o contacto com os pólenes. Os motociclistas deverão usar capacete integral. Em casa deverá manter as janelas fechadas quando as concentrações dos pólenes forem elevadas.

Use óculos escuros:

Uma forma eficaz e prática de evitar queixas oculares será a utilização de óculos escuros sempre que sair à rua.

Faça a medicação prescrita:

A medicação será a forma mais eficaz de combater os sintomas de alergia. Consulte um médico especialista de Imunoalergologia para o diagnóstico correcto e prescrição do medicamento mais adequado. A prevenção poderá passar pela realização de vacinas anti-alérgicas.

Primavera quentinha 2015!!!

Bom dia:

A primavera já chegou, embora de maneira "ondulante", ora chuva, ora calor, etc.
Não se esqueçam de consultar os níveis polínicos no Boletim Polínico da SPAIC no site da Rede portuguesa de Aerobiologia:  http://www.rpaerobiologia.com/ (também disponível na nossa coluna da esquerda), com um novo visual mais interessante (ver mais em baixo), assim como nos diferentes media, como pode ser o caso do Jornal de Notícias (clicar aquí)




... E sobre tudo não esqueçam os conselhos a seguir durante a "altura mais bonita do ano" (clicar aquí)
.
Até breve